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Jonas231
Diario
01 mar 17
Diario di Jonas231, 01 mar 17
Profilo di Jonas231
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2017
121,1 kg
Perso fino ad ora:
3,9 kg
.
Rimanenti:
11,1 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 01 marzo 2017:
560 kcal
Gras: 13,60g | Prot: 27,20g | Carb: 79,20g.
Pranzo:
Aldi Penne mit Lachs & Spinat.
Di più...
3543 kcal
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jonas231
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