Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2017
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2228 kcal
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Gras: 84,41g | Prot: 85,64g | Carb: 266,66g.
Colazione: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Pranzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Le Gusto Knusper Kroketten, Aldi Bio Kaisergemüse, Iglo Filegro Bier-Backteig. Cena: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Alpenmark Emmentaler, Stockmeyer Teewurst Fein, Wasa Roggen Dünn, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen. Snacks/Altro: Wasa Vollkorn, Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Milch 1,5%, Alnatura Trink Kakao. Di più...
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2230 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 1 ora e 6 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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