|
Вчера съела в Макдональдсе филе о фиш - 320 ккал. Сегодня пасту, 100 гр -360 ккал. Теперь мучаюсь, т.к. зверский аппетит. Спортзал закрыли дней на 7 по техническим причинам((
|
1263 kcal
|
Gras: 47,49g | Prot: 67,40g | Carb: 148,21g.
Colazione: Миндаль, Мёд, Тыквенные Семечки, Сухари, Кедровые Орехи, Greenfield Чай Черный, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". Pranzo: Простоквашино Сливки 10%, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Озерский Сувенир Курага Петровна, Икра, Barilla Фарфалле, FanFan Багет с Чесночным Маслом, Тыквенные Семечки, Сыр Пармезан (Твердый), Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Cena: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай с Молоком, Маслины, Agama Филе Сибаса. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1750 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|