Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2017
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 36,4 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2225 kcal
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Gras: 108,80g | Prot: 86,73g | Carb: 222,79g.
Colazione: Халва, Вареное Яйцо. Pranzo: Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,4 L), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Чизбургер. Cena: Кофемания Кесадилья с Курицей, IL Патио Пицца IL Патио. Snacks/Altro: Капучино, Шоколадный Круассан. Di più...
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2534 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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