|
Сходила в воскресенье на день рождения, и теперь это набранное не покидает меня😅
|
50,7 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1347 kcal
|
Gras: 44,55g | Prot: 62,36g | Carb: 176,94g.
Colazione: Орехи Кешью, Миндаль, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Щедрые Хлебцы Гречневые, Золотой Колос Коржик. Pranzo: Barilla Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Орехи Кешью, Миндаль, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Гречневые, Бондюэль Фасоль Белая, Домик в деревне Творог 0,1%. Snacks/Altro: Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Альпенгурт Сливки Порционные. Di più...
|
|
1488 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|