Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2017
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1191 kcal
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Gras: 33,67g | Prot: 80,64g | Carb: 156,34g.
Colazione: Coffee, Dunkin' Donuts Reduced Fat Onion & Chive Cream Cheese, Dunkin' Donuts Sesame Bagel. Pranzo: MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup. Snacks/Altro: Water, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Stop & Shop Greek Nonfat Plain Yogurt, Blueberries, Stop & Shop Greek Nonfat Plain Yogurt, Water. Di più...
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2352 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavoro - 3 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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