Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2017
|
88,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
904 kcal
|
Gras: 33,56g | Prot: 49,22g | Carb: 61,11g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Простоквашино Творог 2%, Капучино, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. Pranzo: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Разносол Капуста Маринованная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Altro: Останкино Колбаса Сливочная, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль. Di più...
|
|
3133 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore, Cross Training - 21 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena-kot
|