Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2017
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1498 kcal
|
Gras: 82,92g | Prot: 78,63g | Carb: 115,75g.
Colazione: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Перепелиное Яйцо, Буше Зерновой Багет, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Pranzo: Белозорие Сметана 15%, Сахар, Творог. Cena: Штолле Пирог с Клюквой, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Петросалат Салат Мясной, Салат из Кальмаров, Салат Крабовый. Snacks/Altro: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Мандарин. Di più...
|
|
1400 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Рузанна Варшамовна
|