Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2017
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1124 kcal
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Gras: 27,69g | Prot: 51,52g | Carb: 169,62g.
Colazione: Milk (Nonfat), President's Choice Blue Menu Bran Flakes, Oranges. Pranzo: Liberte Greek Yogurt 0%, Pineapple, Love Grown Simply Oats. Cena: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Blondie, Eating Right Spinach & Ricotta Cheese Lasagna Rolls. Snacks/Altro: President's Choice Garden Vegetable Cream Cheese, President's Choice Blue Menu Multigrain Waffle Pretzels. Di più...
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2959 kcal
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Esercizio:
Andare in Barca o in Canoa - 40 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucyde
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