Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2017
|
50,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 47,75g | Prot: 42,78g | Carb: 178,62g.
Colazione: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Орехи Кешью, Миндаль, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Щедрые Хлебцы Гречневые. Pranzo: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Щедрые Хлебцы Гречневые, Barilla Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Якитория Каппа Маки, Суши Шоп Ролл Филадельфия. Di più...
|
|
1979 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dasha_eureka
|