Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2017
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1620 kcal
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Gras: 55,90g | Prot: 88,98g | Carb: 180,71g.
Colazione: Graines de Chia Séchées, Miel, Fraises, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Milsa Petit Pot de Crème Chocolat, Lovilio Mozzarella Râpée, Chili Con Carne avec Des Haricots, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Cena: Nesquik - Moins de Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Purée de Pommes de Terre, Bonduelle Petits Pois, Picard Purée de Céleri Rave, Carrefour Filet de Poulet. Snacks/Altro: Thé Vert, Auchan Congolais, Cémoi Ourson Guimauve. Di più...
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2189 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sarahjayne11
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