Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2017
|
102,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 33,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1823 kcal
|
Gras: 90,30g | Prot: 79,30g | Carb: 98,16g.
Colazione: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кедровые Орехи, Черная Смородина, Тольяттимолоко Варенец 2,5%. Pranzo: Сладкий Красный Перец, Шашлык из Семги, Салат Овощной, Хлеб Черный, Лента Салат Сельдь под Шубой, Салат Оливье, Свинина Запеченная с Перцем Сыром Майонезом, Холодец, Торт, Кофе (Растворимое). Di più...
|
|
3923 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tigrlefff
|