Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2017
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 37,1 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2146 kcal
|
Gras: 99,58g | Prot: 62,83g | Carb: 259,00g.
Colazione: Гречка Отварная, Молоко. Pranzo: Гречка Отварная, Капустный Салат, Говядина Тушеная. Cena: Капкейк, Мираторг Бургер из Говядины, Апельсиновый Сок, Сыр Российский, Пицца Домашняя. Snacks/Altro: Ударница Пастила Клюквенная, Яблоко, Молочный Завод Преображенский Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. Di più...
|
|
2685 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|