Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2017
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1173 kcal
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Gras: 36,80g | Prot: 41,00g | Carb: 178,47g.
Colazione: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Cena: Smokey Bones Brunswick Stew (Bowl). Snacks/Altro: Wholesome Goodness Cranberry Omega Granola Bar, Wholesome Goodness Apple Cinnamon Omega Granola Bar. Di più...
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3159 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 3 ore e 34 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 26 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di pam deal
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