Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2017
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61 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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699 kcal
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Gras: 31,18g | Prot: 31,77g | Carb: 77,48g.
Colazione: Sütaş Süzme Peynir, Keten Tohumu, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Sütaş Ayran, Pişmiş Fasulye. Cena: Şehriye Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Altro: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Peyman Çiğ Badem, Kabak Tatlısı, Havuç, Doğadan Form Çayı, Nescafe Sade. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bahar_ucar
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