Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2017
|
56 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1182 kcal
|
Gras: 43,03g | Prot: 92,77g | Carb: 111,45g.
Colazione: Магнит Сыр Костромской 45%, Куриная Грудка Вареная, Укроп, Творог 5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Хлеб Зерновой. Pranzo: Приготовленная Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Геркулес Хлеб Зерновой, Хлеб Зерновой, Авокадо, Куриная Грудка Вареная, Магнит Сыр Костромской 45%. Snacks/Altro: Сливы, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
1511 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tanya-lebedenko
|