Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2017
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70 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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807 kcal
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Gras: 44,82g | Prot: 71,18g | Carb: 26,60g.
Colazione: Café. Pranzo: Giraffas Tutu de Feijão, Giraffas Tutu de Feijão, Aurora Linguiça Toscana, Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Cena: Churrasco, Peito de Frango. Snacks/Altro: Habib's Mini Churros. Di più...
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2220 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcelaorlandi22
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