Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2017
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122 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 43 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2542 kcal
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Gras: 124,42g | Prot: 121,69g | Carb: 241,76g.
Colazione: Yer Fıstığı, Hurma, Badem, Fındık, Şekersiz Çay. Pranzo: Dana Kavurma, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Nohut. Cena: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Altro: Ispanaklı Börek, Patatesli Börek, Simbat Çekirdek, Su, Hurma, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di 2017de125eveda
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