Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2017
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 35,6 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1546 kcal
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Gras: 94,12g | Prot: 61,53g | Carb: 113,75g.
Colazione: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущенным Молоком. Pranzo: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, SPAR Салат с Курицей и Грибами, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Cena: Хачапури, Хинкали. Di più...
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2561 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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