|
пообедала жареной треской в маринаде из чуть чуть лука 1/2 помидорки и мал. баночки томатноц пасты. чуть остатков старбакса 1/3 кусочка с Аллой на двоих и 1/2кусочка ватрушки. все ингридиенты наши разрешенные. и чашка кофе и мл.10 молока 2.5 жирности. так для цветп. днем на перекус пила много пепси лайт. лежу обожранная. думаю как бы заставить кишечник работать как часы? интересно я завтра мкок буду вестть? хотелоси бы как сегодня.63. но не как не 64. так то. ладно жду ужина. похода в ленту. купила себе большую но мчгкую зеленую сумку. не очень нравиться. но новая. уже приятно. жду отвесп. я с сегодня на дюкпшке. посмотрим что будет)
|
1773 kcal
|
Gras: 114,23g | Prot: 147,33g | Carb: 29,47g.
Colazione: Жареное Яйцо. Pranzo: Каждый День Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яйцо, Haas Кукурузный Крахмал, Продуктовая Аптека Клейковина Пшеничная (Глютен), Худеть Вкусно Изолят Соевого Белка, 4Life Овсяные Отрубиm, Лента Треска под Маринадом. Cena: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Говядина, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Пепси Пепси Лайт. Di più...
|
|