Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2017
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100,8 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 30,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1207 kcal
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Gras: 56,26g | Prot: 136,35g | Carb: 54,14g.
Colazione: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mustard Spinach (Tendergreen), Cooked Bean Sprouts (from Fresh). Pranzo: Fried Tofu, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fried Tofu, Cooked Mustard Greens. Cena: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Avocado. Snacks/Altro: Multigrain Bread, Holy Kakow Organic Cacao Powder, Nutrilite Protein Powder. Di più...
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2879 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vanillate
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