Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2017
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100,5 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 30,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1138 kcal
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Gras: 44,61g | Prot: 67,85g | Carb: 121,06g.
Colazione: Tumis Buncis, Pangsit Polos, Tipco Mixed Veggie & Mixed Fruit Juice. Pranzo: Pare, Sosis Daging Sapi, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Cena: Cap Cay Kuah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Altro: Tipco Mixed Veggie & Mixed Fruit Juice, Bakso Daging Sapi. Di più...
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2765 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vanillate
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