Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2017
|
72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1921 kcal
|
Gras: 58,82g | Prot: 129,59g | Carb: 218,24g.
Colazione: Belbake Mandeln Naturbelassen, Bio Back Reiswaffeln ohne Salz, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. Cena: Olive Oil, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks. Snacks/Altro: Farmer Cashewkerne, Weihenstephan Frucht Buttermilch Erdbeer, Farmer Cashewkerne, Monster Energy (Dose). Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nassarjunior
|