Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2017
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134 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1462 kcal
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Gras: 58,91g | Prot: 128,57g | Carb: 108,75g.
Colazione: Sweet Potato, Tesco Shallots, Egg, Calavo Avocado, Mushrooms. Pranzo: Mushrooms, Chicken Breast Meat, Chicken Stock. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Snacks/Altro: Bananas, Fruit Salad, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple. Di più...
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3968 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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