Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2017
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1672 kcal
|
Gras: 62,27g | Prot: 113,14g | Carb: 163,29g.
Colazione: Parmalat Молоко 3,5%, Дикси Сыр Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские, RIOBA Сироп Лесной Орех, Дикси Молоко 3,2%. Pranzo: Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Мистраль Гречка Отварная, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%. Snacks/Altro: Рафаэлло Конфета, Red Star Labs Basic Meal Whey, Дикси Молоко 1,5%, Яблоки, Oreo Milk Choc. Di più...
|
|
2349 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 32 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ~Евгения~
|