Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2017
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 37,1 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1548 kcal
|
Gras: 65,80g | Prot: 54,86g | Carb: 191,98g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: МарС Марс, Добрый Палпи Апельсин. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Киндер Пингви, У Палыча Торт Ореховый, Жареная или Запеченная Курица, Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Altro: Яблоко, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. Di più...
|
|
2629 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|