Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2017
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132,9 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1302 kcal
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Gras: 42,65g | Prot: 63,56g | Carb: 180,25g.
Cena: Cheddar Cheese, Avocados, Cooked Asparagus (from Fresh), Tesco Finest Venison Sausages. Snacks/Altro: Bananas, Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Apples, Carrots, Tesco Strawberries, Blueberries. Di più...
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4368 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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