Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2017
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2601 kcal
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Gras: 134,20g | Prot: 80,50g | Carb: 281,44g.
Colazione: Vivo Meglio Yogurt Bifidus Cereali. Pranzo: Caffè Zuccherato, Arance, Provolone, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pesto alla Genovese, Barilla Pasta. Cena: Mandarino, Pere, Provolone, Zucchine Cotte (da Fresche), Knorr Zuppa di Fagioli. Snacks/Altro: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Noci. Di più...
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2563 kcal
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Esercizio:
Addominali - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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