Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2017
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 4,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1280 kcal
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Gras: 61,98g | Prot: 62,08g | Carb: 120,84g.
Colazione: Scrambled Egg (Whole, Cooked). Pranzo: Southern Grove Whole Natural Almonds, Prime Time Sweet Mini Peppers, Earthbound Farm Romaine, Carrots, Pizza with Meat. Snacks/Altro: Stonyfield Farm Whole Milk French Vanilla Yogurt, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut. Di più...
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2639 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 5 ore, Suonare - 45 minuti, Guidare - 2 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di garrmack
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