|
Es un alivio solo permanecer en el mismo peso no subir ni bajar, es bueno para mi.
|
85 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
670 kcal
|
Gras: 29,96g | Prot: 38,75g | Carb: 64,15g.
Colazione: Pepino (Pelado), Atún en Agua (Enlatado), Bimbo Donas, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Ensalada de Nopales, Bimbo Pan Blanco (23g), Mayonesa, Lala Queso Panela. Di più...
|
|
2763 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Ver Television - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 20 minuti. Di più...
|
peso stabile
|