В 3 часа стандартный выход и 36-ти часового сухого голода.
|
60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2742 kcal
|
Gras: 137,02g | Prot: 66,48g | Carb: 335,87g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Кунжутное молоко, Семя льна с бананом, А-Ц Депо, Молоко их пшеницы, Смузи морковно-свекольный, Яблоки, Пыльца Пчелиная, Спирулина. Pranzo: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кунжутное молоко, Смузи тыквенно-банановый, Льняное Масло, Пророщенная гречка 100. Cena: Смузи морковно-свекольный, Молоко их пшеницы. Di più...
|
|
2184 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 7 minuti, Dormire - 4 ore, Суставная для стоп - 11 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Riposare - 17 ore e 33 minuti, Восстановительная для бицепс - 15 minuti, Веретено - 7 minuti, ИИ СПИНА - 40 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
16 mar 17 da utente: cgpsk
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|