Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2017
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3073 kcal
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Gras: 108,60g | Prot: 110,42g | Carb: 355,45g.
Colazione: Orangen, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Pranzo: Weight Watchers Thai Green Curry, Krombacher Pils (Flasche), Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch. Cena: Wasa Vollkorn, Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Emmentaler, Dornfelder. Snacks/Altro: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Milch 1,5%. Di più...
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2278 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 1 ora e 4 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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