Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2017
|
75,6 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2439 kcal
|
Gras: 113,16g | Prot: 86,86g | Carb: 252,97g.
Colazione: Молоко, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые. Pranzo: Starbucks Карамель Маккиато (Гранде), Starbucks Брауни, Плов со Свининой. Cena: У Палыча Торт Ореховый, Lipton Чай, Макдоналдс Соус Сырный, Бургер Кинг Сырные Палочки, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Барбекю Чикен Рэп. Snacks/Altro: Яблоко, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. Di più...
|
|
2659 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|