Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2017
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1519 kcal
|
Gras: 34,65g | Prot: 30,80g | Carb: 292,40g.
Colazione: Чай, Елизавета Хлеб Вафельный, 4 Сезона Тыквенная Каша. Pranzo: Елизавета Хлеб Вафельный, Шоколадница Суп с Фрикадельками, Сахар, Печеное Яблоко. Cena: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сало, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Злаковые, Сахар, Морковь. Snacks/Altro: Dirol Маракуйя, Wrigley's Juicy Fruit. Di più...
|
|
1882 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 50 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastya_nur12
|