Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2017
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132,2 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1236 kcal
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Gras: 50,97g | Prot: 74,48g | Carb: 125,16g.
Cena: English Chip Shop Chips, Fried Battered Cod. Snacks/Altro: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Bananas, 2% Fat Milk. Di più...
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4345 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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