Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2017
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2278 kcal
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Gras: 86,18g | Prot: 96,40g | Carb: 253,35g.
Colazione: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Pranzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Le Gusto Knusper Kroketten, Aldi Bio Kaisergemüse, Block House American Burger. Cena: Wasa Vollkorn, Aldi Weizenbrötchen, Dornfelder, Alpenmark Emmentaler, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen. Snacks/Altro: Aldi Nutoka, Rio D'oro Grapefruitsaft, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Käsekuchen, Milch 1,5%. Di più...
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2365 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 1 ora e 19 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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