Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2017
|
61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2141 kcal
|
Gras: 100,97g | Prot: 44,56g | Carb: 284,67g.
Colazione: А-Ц Депо, Яблоки, Гранат, Пыльца Пчелиная, Спирулина, Петролеум. Pranzo: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кунжутное молоко, Зеленый коктейль шпинат, Пророщенная гречка 100, Томатный соус, Сало, Скатерть-самобранка Черемша. Cena: Морковно-бурячно-пастернаковый... салат, Заправка для салата льняная, Льняное Масло, Томатный соус. Di più...
|
|
1689 kcal
|
Esercizio:
Веретено - 7 minuti, Dormire - 4 ore, Aspirapolvere - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 24 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Riposare - 18 ore e 52 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|