Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2012
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86,0 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 18,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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585 kcal
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Gras: 11,88g | Prot: 80,85g | Carb: 44,09g.
Pranzo: spinach, chicken breast. Cena: vanilla protein shake. Snacks/Altro: Marathon Nutrition Bar - Dark Chocolate Crunch, Vanilla Protein Shake. Di più...
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2727 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di susanica
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