|
Цель на каждый день, не менее 10 тысяч шагов в день на сегодня достигнута💪🏻
|
1499 kcal
|
Gras: 48,51g | Prot: 116,18g | Carb: 157,48g.
Colazione: Тандер Сыр Адыгейский 45%, Мёд, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: ООО "Донконсервпром" Соус Томатный Краснодарский, Restoria Шницель Свиной, Barilla Макароны. Cena: Лента Кета Стейк Мороженый, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 0,5%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Арахисовая Паста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Первый Вкус Творог Классический 0%. Di più...
|
|
1645 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|