Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2017
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2666 kcal
|
Gras: 88,76g | Prot: 247,67g | Carb: 223,99g.
Colazione: Möhren, Whey Protein, Biotech USA Glutamin, Myprotein Kreatin Monohydrat, Banane, Äpfel. Pranzo: inulin, bodylab24 eat clean cookie dough, Protein Bar - Schokolade, nüsse. Cena: Géramont Weichkäse, Ketchup, Aldi Seelachs-Filetspitzen, Erbsen, Reis (Gekocht). Snacks/Altro: Süßkartoffel, Gutes Land Kräuter-Quark mit Schnittlauch. Di più...
|
|
2511 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Orton12345
|