Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2017
|
50,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1430 kcal
|
Gras: 44,12g | Prot: 73,12g | Carb: 191,78g.
Colazione: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Миндаль, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Манная Каша на Молоке. Pranzo: Corny Milk, Банан. Cena: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Миндаль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Altro: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. Di più...
|
|
1679 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dasha_eureka
|