Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2017
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 36,9 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1477 kcal
|
Gras: 66,66g | Prot: 83,76g | Carb: 139,56g.
Colazione: Молоко, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Cena: Простоквашино Ряженка 4%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Чернослив, Молочный Завод Преображенский Сырок Глазированный Творожный с Какао, Яблоко. Di più...
|
|
2494 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|