Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2017
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104,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 32,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1118 kcal
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Gras: 27,51g | Prot: 98,64g | Carb: 118,42g.
Colazione: Чай, Вологодская Ягода Грибы Белые Быстрозамороженные Резаные, Омлет или Яичница, Тилапия. Pranzo: Тилапия, Вологодская Ягода Грибы Белые Быстрозамороженные Резаные, Капуста Тушеная, Чай. Cena: Фруате Йогурт 1,5%, Зеленое Яблоко, Шоколад, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
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3983 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Nuoto (lento) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di anzor86
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