Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2017
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2207 kcal
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Gras: 84,90g | Prot: 146,76g | Carb: 210,25g.
Colazione: Cello Aged Cheddar, Coffee with Milk, Fried Egg, Kirkland Signature Chewable Vitamin C. Pranzo: Cooked Fish, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Tea with Milk. Cena: Mixed Salad Greens, Beef (Lean Only Eaten), Brown Rice. Snacks/Altro: Cuties Mandarin Orange, Cuties Mandarin Orange, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Pepperidge Farm Soft Baked Sugar Cookies, Beer, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Ostrim Chicken Snack Stick Buffalo Wing Flavor, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Bigelow Tea Earl Grey Tea. Di più...
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2857 kcal
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Esercizio:
Gym run - 55 minuti, Day walk - 1 ora e 19 minuti, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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