Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2017
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 37,1 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1476 kcal
|
Gras: 65,51g | Prot: 86,84g | Carb: 124,33g.
Colazione: Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Молоко. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Altro: Nesquik Какао на Молоке, Яблоко, Молочный Завод Преображенский Сырок Глазированный Творожный с Какао. Di più...
|
|
2487 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|