Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2017
|
96,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4017 kcal
|
Gras: 180,50g | Prot: 282,49g | Carb: 305,86g.
Colazione: BioTech USA Iso Whey Zero, Sante Ostropest Plamisty, Sos Jabłkowy Niesłodzony, Nasiona Siemienia Lnianego, Banany, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Mandarynka, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Pranzo: Karkówka, Ziemniaki. Cena: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kasza Jaglana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Altro: Jajko na Miękko, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Pilos Twaróg Półtłusty, Mandarynki, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni, Biedronka Makrela Wędzona. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|