Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2017
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1019 kcal
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Gras: 39,55g | Prot: 106,22g | Carb: 57,66g.
Colazione: Песочное Печенье, Липтон Зеленый Чай, Омлет или Яичница. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое. Di più...
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2716 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 15,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lilay698
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