Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2017
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98,2 kg
Perso fino ad ora: 37,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3041 kcal
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Gras: 114,49g | Prot: 123,52g | Carb: 387,82g.
Colazione: Sucuk, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Baklava, Baklava, Mercimek Çorbası. Cena: Lahmacun. Di più...
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3355 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Ellittica - 15 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di enes666
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