Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2017
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 33,9 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1012 kcal
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Gras: 25,18g | Prot: 82,74g | Carb: 118,85g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Фасоль Стручковая, Брокколи. Pranzo: Куриные Котлеты на Пару, Сэн Сой Лапша Пшеничная. Cena: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Altro: Летний День Кефир 1%, Everyday Granola с Орехами и Медом, Лента Яблоко. Di più...
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2299 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di катаорис
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