Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2017
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62 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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640 kcal
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Gras: 10,84g | Prot: 72,09g | Carb: 63,35g.
Colazione: Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Teh (Buatan). Pranzo: Putih Telur Matang, Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Goreng. Cena: Sayur Campuran, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Altro: MuscleMeds Carnivor. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di k412lz
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